Miért?
Egy hétnyi szünet a keményvonalas Facebook-függők mellett azokra is kifejezetten pozitív hatással volt, akik irigykedéssel vagy bosszankodással szoktak reagálni az ismerőseik posztjaira, írja a Guardian. Morten Tromholt, a kutatásról beszámoló tanulmány szerzője szerint viszont a legtöbbeknek nehéz lemondaniuk a Facebookról: a kutatásban részt vevők 13 százaléka vallotta be, hogy a tiltás ellenére mégis felment az oldalra.
[extracode type=”ad” id=”in_post_trendextra” data=”103″]
A kutatásban 1095 ember vett részt, 86 százalékuk nő. Az életkoruk átlaga 34 év volt, az ismerőseik számának átlaga pedig 350, és valamivel több mint egy órát töltöttek naponta a Facebook előtt.
Közülük azok, akik egy hétig nem jelentkeztek be az oldalra, a hét végére elégedettebbek lettek az életükkel és a pozitív érzéseik száma is növekedett. A kutatók szerint ez leginkább annak köszönhető, hogy az emberek a Facebookon irreális összehasonlítási alapot találnak mások – posztok alapján megítélt – élete és a sajátjuk között.
Van más megoldás is
Azonban ha nem szeretnénk lemondani a Facebookról egy teljes hétre, akkor is van megoldás. Ugyanis, ha aktívak vagyunk az oldalon és például beszédbe elegyedünk másokkal, máris sokkal pozitívabb élmény lesz a facebookozás, állítják a kutatók.
[extracode type=”ad” id=”in_post”]
Ez utóbbit, vagyis hogy a közelebbi barátokkal való kapcsolattartás nem csak a való életben, hanem Facebookon is hozzájárul a jobb közérzethez, már korábbi tanulmányok is kimutatták.
Tromholt szerint további kutatások feladata kellene legyen annak a vizsgálata, hogy a Facebook hosszabb időre való elhagyása milyen hatással van az emberek életére, illetve érdemes lenne a vizsgálódást kiterjeszteni a többi közösségi hálóra például az Instagramra, a Snapchatra vagy a Twitterre is.
