Sok embernek kezdődik úgy a reggele, hogy megisszák a friss kávét, mielőtt belevetik magukat a napi rutinba. Mások úgy néznek szembe a mindennapi kihívásokkal, hogy nyelvük alá csepegtetnek bizonyos mennyiségű CBD olajat. De vajon a kettő együtt hogyan működik?
A CBD olaj nagyon népszerű az alvásproblémák, a megromlott egészség és a stressz kezelésében, de számos más esetben is szívesen alkalmazzák, akik a természetes megoldások hívei. Amennyiben mi is nyitottak vagyunk erre, a Hemp4Life CBD shopjában minőségi és megbízható készítményeket találhatunk kedvező ár-érték arányban.
Ebben a cikkben megnézzük, hogyan hat ránk a kávé és a CBD olaj külön-külön, majd azt is megvizsgáljuk, hogy együtt mennyire lehetnek hatékonyak.
A kávé
A kávé egy koffeintartalmú stimuláns, ami blokkolja a fáradtság észlelésében fontos szerepet betöltő adenozin receptorokat, ezáltal elnyomja az álmosságot. Bár a koffein hatására nő a mentális teljesítőképességünk, ám a reakcióidőnk csökken. Komoly energialöketet is ad: serkenti a központi idegrendszert, növeli a vérnyomást és a pulzust.
Azonban a kávé ellenkező hatást is kiválthat. Ha például valaki ADHD-s vagy eleve magas a kortizolszintje, akkor a koffeint célszerűbb inkább kerülni. Akár a szorongásérzet fokozódása is jelentkezhet hatására, idegesség, feszültség, remegés és erős szívdobogás is felléphet.
A koffein a fogyasztás után 15-30 perccel fejti ki hatását, a szervezetből pedig lassan ürül ki, ami lehet akár 4-6 óra is. A bevitt dózis felét a szervezet ennyi idő alatt bontja le.
A CBD olaj
A CBD olajban levő kannabidiol az endokannabinoid rendszeren keresztül hat, ami a szervezet legfőbb szabályozója. A CBD csökkenti a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, így mérsékli a szorongást, az idegességet. Azonban nem bódít, nincs pszichoaktív hatása, tehát energikusak maradunk tőle. Ennek ellenére az esti órákban nagyobb mennyiségben fogyasztott CBD olaj elősegíti a mély és jó minőségű alvást.
A CBD olaj gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert, az izmok és az idegrendszer regenerálódását is támogathatja, valamint erősítheti az immunrendszert. PCOS-ben szenvedőknél sarkalatos pont lehet a kávézás, viszont a CBD kimondottan javasolt, ha nem szednek olyan gyógyszert, ami kizáró ok lehet.
A koffein növeli a vérnyomást, de a CBD stresszoldó hatásának köszönhetően akár csökkentheti is a magas vérnyomást. A nyelv alá csepegtetve 20-30 perc múlva érezhetjük a hatását, étkezés közben fogyasztva 1-2 óra lehet a hatóideje. A kávénál az étkezésnek ebben nincs szerepe.
A CBD és a koffein kiegyensúlyozzák egymást
A CBD egészségre gyakorolt hatásait nem befolyásolja a koffein, azonban az egyéni érzékenységünk is szabályozza az együttes fogyasztás eredményét. Nem mindegy az sem, hogy milyen minőségben és mekkora mennyiségben alkalmazzuk a CBD-t és a koffeint.
Sok esetben harmonikus párosításnak bizonyul, de a szervezetünk reakcióit érdemes figyelni. A tudomány mai ismeretei szerint a CBD és a koffein a legtöbb esetben kiegyensúlyozza egymást.
