Az óraátállítás évtizedek óta része életünknek, és évente kétszer állítjuk át az órákat, egyszer tavasszal és egyszer ősszel. Magyarországon 2024-ben az őszi óraátállítás október 27-én, vasárnap hajnalban lesz esedékes, ekkor 3 órakor visszaállítjuk az órákat 2 órára, így egy órával többet alhatunk. Ezzel megkezdődik a téli időszámítás, amely egészen 2025 márciusáig tart.

Az óraátállítás eredeti célja az volt, hogy a nappali világosságot jobban kihasználva energiát spóroljunk. A hosszabb nappalok idején kevesebb energiát kellett felhasználni világításra, ezáltal csökkentve a fogyasztást. Az őszi visszaállítás lehetővé teszi, hogy reggel világosabb legyen, de ennek ára, hogy a délutánok hamarabb sötétednek.

Óraátállítás: előnyök és hátrányok

Az óraátállításnak megvannak a maga előnyei és hátrányai. Az egyik legfőbb előnye, hogy a nyári időszámítás alatt jobban kihasználhatjuk a természetes fényt, így csökkenthetjük az energiafelhasználást. Ez különösen azokban az országokban jelentős, ahol a napsütéses órák száma nyáron jóval magasabb, és az esti órákban kevesebb szükség van mesterséges világításra. Ezen kívül a hosszabb nappalok pozitívan hatnak az emberek közérzetére, mivel több időt tölthetnek a szabadban, és a szabadidős tevékenységekre is több lehetőség nyílik.

Ugyanakkor számos hátránya is van az óraátállításnak. Sokan panaszkodnak arra, hogy az átállás után napokig, sőt hetekig is nehezen tudnak alkalmazkodni az új időbeosztáshoz. Ez különösen az őszi óraátállítás esetén jellemző, amikor a korai sötétedés és a megváltozott alvási szokások megterhelik a szervezetet. A kutatások szerint az óraátállítás növelheti az alvászavarok, a szívrohamok és a közúti balesetek kockázatát is, mivel a szervezet belső órája nem tud azonnal alkalmazkodni az új ritmushoz. Ráadásul az energiamegtakarítási előnyök is megkérdőjeleződtek az évek során, mivel a modern világítás és fűtési rendszerek hatékonysága sokat javult, így a megtakarítás mértéke elenyészővé vált.

Mikor törlik el az óraátállítást?

Az óraátállítás eltörléséről már évek óta folynak a viták, és az Európai Unió is tárgyalta a kérdést. 2018-ban az Európai Parlament megszavazta az óraátállítás eltörlését, és 2021-től a tagállamoknak kellett volna dönteniük arról, hogy a nyári vagy a téli időszámítást tartják meg véglegesen. Azonban a végső megvalósítás azóta is késik, főként a tagállamok közötti egyeztetések és a COVID-19 járvány miatt. Legutóbbi hírek szerint a kérdés továbbra is napirenden van, de konkrét döntés még nem született. Az óraátállítás eltörlése várhatóan a következő években valósulhat meg, ám pontos időpontot egyelőre nem tűztek ki. Így Magyarországon 2024 őszén még biztosan lesz óraátállítás, de a jövőben talán már végleg búcsút inthetünk ennek a gyakorlatnak.

Címlapkép forrása: Shutterstock