Már iskoláskorunktól kezdve rengeteget ülünk. Először az iskolapadban, később az irodában, közben az autóban vagy a különböző tömegközlekedési eszközökön. Végül persze egy ledolgozott nap után senki sem várhatja el tőlünk, hogy az estét állva töltsük, így a pihenés alatt is ülünk.

A gerincbántalmak kialakulásának oka

Ha van egy kis szabadidőnk, azt is inkább passzív pihenéssel töltjük el, mint aktív kikapcsolódással. Így tehát, ha éppen nem dolgozunk, akkor is főleg a számítógépnél, a televízió előtt, esetleg egy könyvvel a kezünkben folytatjuk az ücsörgést. 

Ne csodálkozzunk hát azon, ha előbb-utóbb nálunk is megjelenik a gerincfájdalom! A 8 órás ülőmunka mellett egy 30 perces gyógytorna szinte semmit sem ér. Mintha meg sem éreztük volna. Ezért érdemes olyan alternatívákon gondolkodnunk, amelyek hosszútávon segítenek megoldani a problémát.

A gyógypárna hatékonysága

Az egyik ilyen lehetőség a gyógypárna, amely ülés közben segít megtartani a helyes testtartást. A GyógyászatiShop.hu többféle gyógypárnát is árul, amelyek mind igen magas színvonalat képviselnek. Csökkentik a gerinc terhelését, ezzel pedig megelőzik a gerincfájdalom kialakulását és a gerincbántalmak súlyosbodását. 

Sajnos a társadalom nagy része ülésre van berendezkedve. Ez ellen igen keveset tehetünk. Ülnünk kell az iskolában és a munkahelyünkön is. A gyógy-ülőpárna azonban a passzív, mozdulatlan – ülő – állapotot, aktív üléssé változtatja. Hiszen ahhoz, hogy a párnán ülve folyamatosan egyenesen tartsuk a derekunkat, a hátizmainkat kell igénybe vennünk.

Aktív üléssel az egészségért!

Aktív ülésnek azt nevezzük, amikor teljesen egyenes (nem homorú és nem domború) háttal ülünk, miközben egy kicsit előredőlünk. A görnyedéstől, akárcsak bármelyik másik szokásunktól, valóban nehéz megszabadulni. A párna viszont valódi segítséget jelent ebben. 

A termék bizonyos mértékben lejtős felülettel rendelkezik. Ez a 10-15 fokos dőlésszög leveszi a gerincről a terhelést. A medencénk előre fog billenni, és mi nem tehetünk mást, minthogy kihúzzuk magunkat. A dőlésszög képes egyensúlyt teremteni a hasizmok és a hát között, aminek következtében a nyak- és a vállizmokról is lekerül a súly. 

Az ülőpárna további előnyei

A gerinc helyes tartásának biztosítása által a párna a pszichikumunkra is jótékonyan hat. Emeli a közérzetet, csökkenti a fáradékonyságot és növeli a koncentrációképességet. Ezáltal természetesen a munkavégzésünk is hatékonyabbá válik.  

A különböző mozgásszervi megbetegedéseket akár a XXI. század alapbetegségeinek is lehet nevezni. Egész napunkat üléssel töltjük. Ezért is olyan fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő tartásra, amiben egy gyógy-ülőpárna segíthet.