2025 január 22

Edzés a szabadban

Aki pénzügyi területen dolgozik, az tudja, hogy a jó levegőn töltött idő megfizethetetlen, hiszen a munka az irodához, légkondicionált légtérhez és a neonfényhez köti az embert. A testmozgás legalább ennyire fontos annak, aki javarészt ülőmunkát végez.

A DUSA-WOOD Játékkészítő Kft. közterületi fitnesseszközei a két igény kielégítését ötvözik, hiszen lehetővé teszik a kondizást a friss levegőn. Nagy előnyük, hogy bérletet sem kell váltania, jellemzően nincsenek nyitvatartási időhöz kötve, manapság pedig egyre több parkban találkozhat velük.

Egy szippantásnyi szabadság

A friss levegő jótékony hatásait talán senkinek nem kell bemutatnunk, hiszen ezzel kapcsolatban évmilliók emlékei rejtőznek a génjeinkben. És ha már sikerült kiszabadulni, használja a testét arra, amire az evolúció formálta: mozgásra. Ez nem csak fizikailag egészséges, de a stressz kellemetlen hatásait is segít elűzni, javítja a hangulatot, energiát ad.

Oxigéndús levegőn végzett mozgás nélkül nincs egészséges vérkeringés, ami nélkül pedig lehetetlen a hatékony munkavégzéshez szükséges koncentráció, szóval igazából az iskoláknak, munkahelyeknek is érdeke, hogy az ott tanulók, dolgozók rendszeresen mozogjanak a szabadban. Szerencsére már Magyarországon is egyre népszerűbb a street fitness, ami egy remek mozgásforma.

Erősödni társaságban

Az edzőtermek jellemzően kisebb-nagyobb emberi közösségek is, a testmozgás szociális vetülete a parkokban viszont természetesebben, organikusabban alakul. A szabadtéri edzőgépek használata remek lehetőségeket teremt, hogy új ismeretségeket kössön, barátokat szerezzen, vagy éppen a már meglévő barátait közös mozgásra bírja. 

Ezekben az edzőparkokban mindig elő szoktak fordulni rutinos fitnessezők, akik kötelességüknek érzik segíŧeni a kezdőknek, de általában az eszközök mellett is kis tábla szokta hirdetni a használat lehetséges módozatait.

Akik mozgásszegény életmódot élnek, úgy vélhetik, hogy az életmódváltáshoz valami teljesíthetetlenül nehéz út vezet. Ez közkeletű tévedés, mivel már napi 20 perc könnyed mozgással is gyökeresen javíthat az életminőségén. Az edzőparkokat akár munkába menet, akár onnan hazafelé útba ejtheti, könnyen a mindennapjai szerves részévé teheti a testmozgást.

Fenntartható egészség

A szabadtéri edzőparkok igazán környezetbarát megoldást kínálnak az egészséges testmozgáshoz. Nincs szükség komoly épületeket fenntartására, hiszen a gépek csak a méretüknek megfelelő helyet foglalnak, semmivel sem többet a szükségesnél.

Ez többek között azért is lehetséges, mert a minőségi közterületi fitness eszközök ellenállnak az időjárás viszontagságainak, ami nemcsak a karbantartási költségekre van kedvező hatással, hanem a fenntarthatóságra is.

Legyen szó közparkról, iskola- vagy irodaudvarról, egy szabadtéri fitnesspark remek, fenntartható lehetőséget kínál a környékbeliek megmozgatására, és a környék közösségi életének felvillanyozására.